… schlafen zu geregelten Zeiten, am besten sechs bis sieben Stunden am Tag … keine elektrischen Geräte direkt neben dem Bett – diese Tipps haben Sie bestimmt schon gehört. Natürlich sollte auch das Ambiente stimmen: Sie müssen sich in Ihrem Schlafzimmer wohlfühlen und gleichzeitig sollte es Ruhe ausstrahlen. Mit einer harmonischen Einrichtung, nach Ihren Vorlieben, fällt das Entspannen sicherlich leichter. Denn gut einschlafen und entspannt aufwachen – das sollte für Sie kein Traum sein.
no images were found